LCHF kost

LCHF är en relativt ny metod för människor som vill gå ner i vikt. Kosten bygger på ett minimalt intag av kolhydrater samtidigt som intaget av fett och proteiner ökas.

LCHF kosten har hjälpt många människor att gå ner i vikt och bidragit till ett ökat välbefinnande. Kosten lämpar sig även väl för personer med diabetes som har mycket att tjäna på att hålla sockernivåerna i kroppen lågt.

Debatten har varit hård under den senaste tiden kring LCHF kosten. Trenden är dock den att allt fler tror på metoden som ett sätt att motverka övervikt. En rad studier kring området är just nu i full gång.

Den här sidan ger dig den senaste nytt kring LCHF kost. Tanken är inte att göra reklam för kosten utan att ge den senaste informationen.